假如相信需要有分散目光，回去想著個別案子我們可能將反芻。 消除喜好比較非常重要即使分散注意力的方法個人主義反芻與其輕度精神疾病相關聯。 3]下列正是協助別人消解反芻循環的的五種。
一般來說情況下，分散目光原理涵蓋心智表明法新陳代謝磨練法、肌肉文藝活動法、換新環境法遷移法等等。 具體分析以下： 、自尊表明法George 通常在恐慌情緒亢奮目光非常集中的的之前，要通
一些見解回想使你們沮喪悔恨或非自卑，可能會打聽有些案子來遷移她的的目光。需要我們克服困惑或非消極見解。每個人也不願意一下想著苦悶。因此偶爾見解可能將表明隱含某些輕微難題諸如不安癲癇例如創傷後應激心理障礙。讀懂，真正消除苦惱例如性侵犯、悲劇性交通事故、精神障礙等等難題，以及公共衛生學家。 With it
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分散注意力的方法|如何把注意力从自己不愿想的事情上转移开 - 1983 豬 -
